泰安肥城有卖安利的吗 泰安肥城有几家安利专卖店

泰安肥城有卖安利的吗 泰安肥城有几家安利专卖店
饮食讲求“三低” :饮食上要讲求低盐、低脂、低胆固醇的原则。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，炒菜用植物油；不要吃过于油腻的食物，要控制高热量食物的摄入；尽量把一天中丰盛的一餐安排在中午，晚餐不要吃太饱。另外晚上睡前半小时和清晨起床后要注意喝一杯温水，能起到稀释血液的作用。
户外锻炼不宜太早:寒冷的冬季尽量不要选择太早的时间进行户外锻炼，因为清晨往往是一天中冷的时刻，而且清晨空气容易出现逆温层，近地层空气污染也较为严重，此时锻炼很容易诱发心脑血管疾病。因此专家建议冬季锻炼应尽量选择日出后稍暖的时间。