肥城同程学堂专业一对一辅导初一初二语文数学英语

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同程学堂今日分享：考后莫放松

考试之后，不少家长和孩子容易放来，出现教育的盲点。这对孩子而言，是一种损失。同程学堂老师建议：　
步：适当放松　　考前，您和孩子都会比较紧张，考后当天，您可以和孩子一道进行适当的放松，以调节受压抑的心情，这对促进恢复心理平衡是很重要的。放松的方式多种多样，可以进行适当的有氧运动，包括跑步、打球、游泳等；或观赏文艺节目，如看电影、听音乐会等。　　第二步：反思考情　　考试后的当天或转天，您可以与孩子进行一次较为深入的沟通，引导孩子回忆在备考前和考试过程中的体会，这些体会包括实施复习及应考策略中所遇到的问题、所取得的经验、遇到问题时的心理变化、怎样的心理体验有助于自己更好地备考等等。同时，注意以书面或音像的方式记录反思成果。　　第三步：分析试卷　　在知道考试成绩后，建议您在时间指导孩子结合老师的要求进行试卷分析。试卷分析的方法有很多，如逐题分析，计算每个知识点的正确率等，但目的都应该是找到考试所反映出的学生在这段时间的学习水平、学习习惯、学习态度、学习方法等方面的优点与不足。后，将试卷分析的结果进行书面总结。

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